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중복대비 여름 보양식♡동파육
마스코트 2011-09-08     조회 : 6153








보들보들 쫀득쫀득한 삼겹살과 짭조롬하면서 달짝지근한 소스 >_< /

 

정말 정말 강추하는 메뉴

시작해보아요^^

 

모두 밥숟가락 기준이에요

컵은 종이컵 기준이에요

소금& 후추는 손으로 툭툭 쳐서 넣은 양이에요

예) 후추 0.2 : 손으로 두번 쳐서 넣은 양    

재료

 

 

 

돼지고기 삼겹살 덩어리 750g, 통마늘 6개, 통후추15개,

양파껍질 2개분량, 된장 1수저, 곁들일 채소(부추 두줌)

 

소스 : 돼지고기  삶은 물 2컵, 맛술 4, 간장 5

올리고당 5, 설탕 2

 

 

 

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TAG #요리  #영양식  #건강식 
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