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[뚝배기 영양밥]뚝배기 영양밥 만들기
메이지 2012-01-05     조회 : 9098


맛나게 지어진 밥입니다.^^ 밥이 약간 길어요. 저는 물 2컵을 넣고 밥을 했는데요, 물은 1.5컵 넣고 밥을 지으면 길지도 되지도 않고 맛나요.^^







밤에 김을 싸서 양념간장을 넣어 먹으니 김치 외에 다른 반찬이 필요 없더라구요.^^ 양념간장 만들기 : 간장 5큰술, 고춧가루 0.5큰술, 대파 1/2개, 다진마늘 1작은술, 참기름 1큰술, 깨소금



몇일 전에 시장에 가서 뚝배기를 사왔어요.

되게 비쌀 줄 알았는데, 생각보다 저렴하더라구요.

4천원에 하나 집어 왔어요.^^

 

 

그래서 오늘은 뚝배기 영양밥을 만들어 보았습니다.

지금부터 레시피 소개해 드릴게요^^

 

 

재료 :  쌀 +현미+ 검은콩 2인분, 강낭콩 한줌, 완두콩 한줌, 인삼 2개, 밤 7개, 은행 15개, 물 1.5컵

양념간장 만들기 : 간장 5큰술, 고춧가루 0.5큰술, 대파 1/2개, 다진마늘 1작은술, 참기름 1큰술, 깨소금

 

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TAG #요리  #영양식  #건강식 
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