자전거타기 25분(코스6기준으로)했을 때 소모되는 칼로리가 약 150칼로리.

코스6정말 힘듬.

이거 10분만 해도 다리가 찢어질 것 같고 얇은 티 한장을 입고있다 했을 때 반 정도가 젖을것이다.

런닝머신25분(뛰기:걷기=7:3의 비율로)했을 때 소모되는 칼로리는 약 180칼로리.

그러니2320칼로리를 소비하려면

자전거타기를 한다고 했을 때 약 15일.

런닝머신을 한다고 했을 때 약 12일.

을 매일 거르지 않고 해야 원상태로 돌아갈 수 있다.

그럼 이렇게 3끼를 먹는다면?