요가링 아시는분 계신가요?

다리 부종에 좋다고 하는데 종류가 너무 많더라구요.

그래서 요가링 제대로 고르는법과 효과적으로 사용하는 법을 가져와봤습니다.

요가링은 인체의 곡선에 맞게 유선형으로 제작이 되어 어깨, 허리, 종아리 등에 끼워 사용하거나 

신체 구석구석을 자극시켜 근막을 이완하는 마사지를 할 수 있는 소도구입니다.

근육이 뭉친 것처럼 뻐근하고 피로할 때 요가링을 사용하면 가뿐해진답니다.

근육을 감싸고 있는 근막의 순환이 잘되지 않아 뻣뻣해질 경우, 부종이 생기거나 근육이 쉽게 뭉치는데 

요가링은 근막을 부드럽게 이완시켜 증상을 완화시켜준다고 하네요.

폼롤러에 비하면 비교적 단단하고 날렵해 근육 겉부분을 감싸는 근외막 뿐만 아니라 

작은 근육 하나하나를 감싸는 근내막 이완까지 돕는다고 합니다.