1. 배를 부딪치지 않는다.

사람이 많이 붐비는 곳이나 러시아워에는 되도록 외출을 삼가하세요.

또한, 계단이나 에스컬레이터를 탈때는 발밑을 조심해 주세요.

무거운 물건을 들거나 높은 곳에 있는 물건을 꺼내지 않도록 해요.

특히 무엇보다 배를 부딪치지 않게 해주세요.

2. 배를 자극하지 않는다.

심한 설사일때는 신경을 써야 해요.

배변할 때의 자극으로 자궁수축이 심해져 조산이 되는 경우가 있기 때문이에요.

그리고 정상적인 경과라면 조산과는 관계없지만 조금이라도 조산의 징후가 있다면

성행위는 피하는 것이 좋아요.

3. 배를 긴장시키지 않는다.

서서하는 일이나 웅크린 자세를 오랫동안 계속하고 있으면

배의 압박이 심해져 자궁이 압박되게 되요.

자궁이 압박되면 자궁 수축이 진행되어 조산을 초래할 염려가 있어요.

4. 건강상태를 체크한다.

심장병, 신장병, 당뇨, 고혈압 등인 사람은 특히 더 조심해야 해요.

독감, 치료하지 않은 매독 등이 있으면 조산의 위험이 높으니 신경 써주세요.

그리고 산모의 영양상태도 중요한데요.

영양상태가 좋지 않은 경우도 조산의 위험이 있으니 주의해야 해요.