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베리베리 베리류
봉봉 2020-04-06     조회 : 5856
베리류에는 폴리페놀이 풍부하게 들어있다. 이 성분은 대표적인 항산화제이며 항염증제다. 연구에 따르면, 염증을 증가시키는 것으로 알려진 서구식 아침식사를 할 때 딸기주스를 마시면 서구식 식단의 나쁜 효과를 상쇄하는 것으로 나타났다. 딸기와 블루베리, 아사이베리 등 베리류 외에 치아시드와 호두, 토마토, 다크 초콜릿 등에도 이런 효과가 있다.
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재테크여왕 | 추천 0 | 04.11  
좋은 정보네요
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달려라슈퍼보드카 | 추천 0 | 04.07  
네넵
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영천사 | 추천 0 | 04.06  
네^^
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