풍부하고 깊은 색을 가진 채소는 

뇌세포를 건강하게 해주는 산화방지제의 훌륭한 공급원입니다. 

아이들 식단에 토마토, 고구마, 호박, 당근, 시금치를 준비해 보세요. 

애들이 채소를 싫어한다면 야채들을 스파게티 소스나 

수프에 몰래 넣는 것도 한 방법입니다.