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| 마 |
| 또로로 |
2020-06-15 조회 : 836 |
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| 마의 끈적한 부분인 ‘뮤신’이라는 성분은 위의 점막을 보호하는 효과가 있어 위산과다나 위궤양을 예방해주고 장내 윤활제 역할을 한다. 특히 마에 풍부한 식이섬유는 몸 속의 노폐물을 흡착해 배설을 시켜 장내 환경을 개선한다. 마는 ‘산 속의 장어’라고 불릴 만큼 기력 회복에도 효과적이라고 하니 꾸준히 섭취해보자. 영양불량을 개선하고 몸에 활력을 줄 것이다. |
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