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| 따뜻한우유 |
| 행복한나를 |
2020-06-18 조회 : 844 |
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| 따뜻한 우유는 불면증에 전통적으로 활용하는 가정 요법이다. 우유의 멜라토닌은 불면증을 퇴치하는 데 도움이 된다. 여기에 꿀을 약간 넣으면 더 효과적이다.
꿀대신 한꼬집의 소금도 좋다. |
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