 글쓰기
 이전
다음 
 목록
|
| 견관류섭취 |
| 행복한나를 |
2020-08-05 조회 : 3587 |
|
|
|
|
| 호두, 아몬드, 잣, 땅콩 등 견과류를 매일 2온스(약57g씩) 먹으면 오메가-3 지방산을 충분하게 섭취하게 됩니다.
오메가-3 지방산은 염증을 격퇴시키는 효능이 있는데요.
한 연구에 따르면 매일 견과류를 먹은 사람은 한 달에 한 번 이하로 견과류를 먹은 사람에 비해 심장병에
걸릴 가능성이 60%나 낮은 것으로 나타난 만큼 매일 견과류를 섭취하는 것이 좋을 것 같네요. |
 1
 0
|
|
|
|
|
|
댓글쓰기
|
|
|
|
|
|
|
happykingdoom1004 | 추천 0 | 08.10 
견과류 치매 예방에도 좋아요.
|
 0
 0
|
|
푸른길 | 추천 0 | 08.06
하루 견과류 좋아요
|
0
0
|
|
|
푸른길 | 추천 0 | 08.06
하루 견과류 좋아요
|
0
0
|
|
happykingdoom1004 | 추천 0 | 08.10
견과류 치매 예방에도 좋아요.
|
0
0
|
|
|
|
|
삭제
수정
글쓰기
|
|
|
|
| 커뮤니티 |
| · 핫이슈 |
· 핫딜 |
| · 좋은글 |
· 자유토크 |
| · 인스타툰 |
· 유머 |
| · 웹툰/짤방 |
· 요리레시피 |
| · 영화/드라마 |
· 연애토크 |
| · 여행이야기 |
· 뷰티/패션 |
| · 보험 |
· 맛집 |
| · 댕냥이 |
· 다이어트 |
| · 꿀팁 |
· 결혼/육아 |
| · 건강기능식품 |
|
| 인기영상 |
| · 헬스홈쇼핑 |
· 해외반응 |
| · 핫이슈 |
· 음악감상 |
| · 유머 |
· 영화/드라마 |
| · 스포츠 |
· 꿀팁 |
|
|
