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수면무호흡자가진단법 또로로 | 2020.06.09 | 조회 703 | 추천 1 댓글 0

입을 크게 벌려 거울로 목젖이 잘 보이나 확인해보세요. 간단한 수면무호흡증 자가진단법인데요. 혀를 내밀었을때 목젓이 다 보여야 정상이고요. 혀가 살이 찌고 뒤로 밀려나 4단계에 가까울수록, 즉 목젖이 혀에 가려질수록 자기도 모르게 '자는동안 숨을 안쉴 확률이 높다'고 하네요.

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