스트레스를 줄이는 5가지 방법

공지	[필독]회원등급 확인 및 기준, 등급조정 신청 방법 안..

카테고리

스트레스를 줄이는 5가지 방법
또로로 | 2020.06.20 | 조회 1,906 | 추천 2 댓글 1

일상 생활에서 '스트레스'를 줄이는 5가지 예가 나와 있는데 다음과 같습니다.

1, 어떤일이 일어나도 최선을 다한다.

2, 날마다 자연과 만나고 발밑의 땅을 느낀다.

3, 일 또는 산책을 하면서 몸을 움직인다.

4, 날마다 다른 사람과 무엇인가 나눈다. 혼자이면 누군가에게 편지를 쓴다.

5, 삶과 세계에 대해 생각해보고, 생활에서 유머를 찾는다.

2

0

댓글쓰기

최신순

추천순

zhtmahtm | 추천 0 | 06.29

생활 유머 찾기 좋습니다.

건강을 유지하는 5대 요소 (0)
또로로 | 조회 1,016 | 추천 2 | 06.20

건강을 유지하는 4대 요소 (0)
또로로 | 조회 1,041 | 추천 2 | 06.20

건강을 유지하는 3대 요소 (1)
또로로 | 조회 1,886 | 추천 1 | 06.20

70대 이상, 뚜렷한 노화현상으로 안.. (0)
또로로 | 조회 897 | 추천 1 | 06.20

50~60대, 근력이 감소하고 신체 .. (0)
또로로 | 조회 1,003 | 추천 1 | 06.20

40대,‘몸이 예전같지 않으니...’.. (0)
또로로 | 조회 1,058 | 추천 1 | 06.20

20~30대, 가장 왕성할 때가 노화.. (0)
또로로 | 조회 977 | 추천 1 | 06.20

10대, 훌쩍 잘 자라지만 균형 있는.. (0)
또로로 | 조회 980 | 추천 1 | 06.20

음식별 충치 유발 지수 (0)
뇨리 | 조회 1,047 | 추천 0 | 06.19

눈운동 (2)
봉봉 | 조회 2,771 | 추천 1 | 06.19

살에 박힌 가시 (4)
봉봉 | 조회 6,135 | 추천 1 | 06.19

마늘목욕 (3)
봉봉 | 조회 3,644 | 추천 1 | 06.19

마요네즈로 머릿결 (2)
봉봉 | 조회 2,492 | 추천 1 | 06.19

ㅊㅣ약으로 손톱화장 (4)
봉봉 | 조회 5,653 | 추천 2 | 06.19

찬바람에 빨개진얼굴 (3)
봉봉 | 조회 3,800 | 추천 1 | 06.19

오렌지목욕 (4)
봉봉 | 조회 5,147 | 추천 1 | 06.19

레몬으로 천연 헤어스프레이 (1)
봉봉 | 조회 1,423 | 추천 1 | 06.19

걸레의 냄새는 (2)
봉봉 | 조회 2,416 | 추천 1 | 06.19

속이 든 베개를 먼지없이 쓰려면 (1)
봉봉 | 조회 1,556 | 추천 1 | 06.19

★겸손은 세상의 꽃이다/詩: 하나★ (1)
부업맨 | 조회 1,665 | 추천 0 | 06.19