꿀팁
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면역력에는 버섯
또로로 | 2020.10.05 | 조회 2,291 | 추천 0 댓글 1
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버섯은 대표적인 건강 음식으로 동서양을 막론하고
다양한 버섯이 오래 전부터 식재료나 약재료로 사랑받고 있습니다.
버섯에 들어있는 베타글루칸은 우리 몸의 콜레스테롤을 낮추고
면역력을 높이며 항암효과도 탁월합니다.
또한 버섯은 90% 이상이 수분이고 식이섬유가 풍부해
변비와 다이어트에도 좋습니다. |
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