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다이어트식단~야채오곡주먹밥~다이어트요리
모토리스 2012-02-29     조회 : 9283




재료 (2인분)

찹쌀 1컵, 검은콩ㆍ수수ㆍ차조 각 1/8컵씩, 흑미 1작은술, 소금 1/2작은술,

당근 1/6개, 표고버섯 1장, 피클(오이, 고추) 30g, 돌미나리 약간
* 야채조림장: 간장 1큰술, 맛술 1작은술, 황설탕 1작은술, 물 4큰술
* 곁들이는 과일: 체리토마토 2개, 포도 4알, 노란토마토 2개

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TAG #요리  #다이어트요리 
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