 글쓰기
 이전
다음 
 목록
|
| 생활속다이어트 |
| 또식이 |
2020-02-21 조회 : 12316 |
|
|
|
|
| 출근길, 바른 자세로 서있기
아침부터 기운 쭉 빠지는 죽음의 출근길. 하지만 지옥철도 건강을 챙기는 좋은 공간이 될 수 있어요.
지하철에 서서 간다면 ‘산 자세’를 해보세요. ‘산 자세’는 임신부가 임신 중기에 겪는 허리 통증을 완화시켜주는 자세입니다. 산 자세는 무릎을 곧게 펴고 복부에 힘을 준 상태에서 발이 바닥을 밀어낸다는 느낌으로 섭니다. 최대한 바른 자세를 유지하면서 자세가 흐트러지지 않도록 계속 의식하세요. |
 1
 0
|
|
|
|
|
|
댓글쓰기
|
|
|
|
|
|
|
재테크여왕 | 추천 0 | 03.16 
좋은 정보네요
|
 0
 0
|
|
duddldos | 추천 0 | 02.23
바른자세 어려워요..
|
0
0
|
|
또로로 | 추천 0 | 02.22
실천해봅시다
|
0
0
|
|
봉봉 | 추천 0 | 02.21
운동합시다
|
0
0
|
|
행복한나를 | 추천 0 | 02.21
바른자세 쉬우면서 어렵죠ㅠ
|
0
0
|
|
|
|
|
|
|
행복한나를 | 추천 0 | 02.21
바른자세 쉬우면서 어렵죠ㅠ
|
0
0
|
|
봉봉 | 추천 0 | 02.21
운동합시다
|
0
0
|
|
또로로 | 추천 0 | 02.22
실천해봅시다
|
0
0
|
|
duddldos | 추천 0 | 02.23
바른자세 어려워요..
|
0
0
|
|
재테크여왕 | 추천 0 | 03.16
좋은 정보네요
|
0
0
|
|
|
|
|
삭제
수정
글쓰기
|
|
|
|
| 커뮤니티 |
| · 핫이슈 |
· 핫딜 |
| · 좋은글 |
· 자유토크 |
| · 인스타툰 |
· 유머 |
| · 웹툰/짤방 |
· 요리레시피 |
| · 영화/드라마 |
· 연애토크 |
| · 여행이야기 |
· 뷰티/패션 |
| · 보험 |
· 맛집 |
| · 댕냥이 |
· 다이어트 |
| · 꿀팁 |
· 결혼/육아 |
| · 건강기능식품 |
|
| 인기영상 |
| · 헬스홈쇼핑 |
· 해외반응 |
| · 핫이슈 |
· 음악감상 |
| · 유머 |
· 영화/드라마 |
| · 아이돌 |
· 스포츠 |
| · 꿀팁 |
|
|
