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| 삼시세끼챙겨먹기!! |
| 봉봉 |
2020-04-19 조회 : 13198 |
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| 식사조절을 한다고 끼니를 거르면, 몸에서 지방소비를 억제하는 방어시스템이 작동해
쉽게 살이 찌는 체질로 변한다. 소량이라도 하루 세끼 식사는 해야 하며, 영양소를
충분히 고려해 식단을 짜야 한다. |
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조금씩이라도 먹어야죠
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